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原标题:摆脱各种头痛的方法都在这了,药补不如食补

浏览次数:154 时间:2019-12-10

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头痛!想必你身边一定每天有人喊着这句话,说不定你本身也被来历不明却时常发作的头痛困扰,严重的影响了生活和工作。有什么办法摆脱头痛吗?

3.20/2019

{"type":1,"value":"古语说:“尝遍百果能养生。”自古以来,水果的养生功效就普遍为人们所认可。

偏头痛

武汉长春观

水果之所以能养生,是因为水果来源于大自然,是天然食品,而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质等,能够增加身体的抵抗力和免疫力,具有养生滋补、防病治病的功效。

来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志病极为有效,对各种头面部疾病,以及更年期综合症都有特效。

每年公历3月20日左右,太阳位于黄经0°时,为春分。这一天,太阳几乎直射地球赤道,全球各地几乎昼夜等长(不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影)。春分过后,太阳直射点继续由赤道向北半球推移,北半球各地开始昼长夜短,即一天中白昼长于黑夜;南半球各地开始昼短夜长,即一天中白昼短于黑夜。故春分也称升分。

前额和眉棱骨痛

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一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的公孙穴,或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

2019年3月21日05:58:20进入春分节气。春分是春季第四个节气,《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”本次春分正好赶上阴历二月十五,太上老君圣诞,九天玄女圣诞,世界森林日,更是我们中华民族祭祀太阳的日子,大吉!为丰收圆满之满日,宜祈福,结婚,开市,结拜,认亲。忌:服药、栽种、求医疗病、上官赴任。

1、春季适合吃的水果之菠萝

耳朵上部

图片 4春分,二月中。分者,半也。此当九十日之半,故谓之分。秋同义。夏冬不言分者,盖天地闲二气而已。方氏曰:阳生于子,终于午,至卯而中分,故春为阳中,而仲月之节为春分。正是阴阳平衡,昼夜无长短。" style="width:60%;margin:1rem auto">

若疼痛发生在头两侧,即耳朵上部,就在胆经按摩,例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

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春季的菠萝,因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。

太阳穴痛

{"type":1,"value":"初候,元鸟至。元鸟,燕也。高诱曰:春分而来,秋分而去也。

菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,能分解蛋白质,帮助消化,消除炎症和水肿,能够促进血循环。

首先就可以按摩太阳穴,如果不能缓解,则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴,它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

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后头痛

二候,雷乃发声。阴阳相薄为雷,至此四阳渐盛,犹有阴焉,则相薄,乃发声矣。乃者《韵会》曰,象气出之难也。《注疏》曰,发犹出也。

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属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴,治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外,膀胱经的京骨穴也可。

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2、春季适合吃的水果之梨

头颈僵痛

三候,始电。电,阳光也,四阳盛长,值气泄时,而光生焉。故《历解》曰,凡声阳也,光亦阳也。《易》曰,雷电合而章。《公羊传》曰,电者,雷光是也。徐氏曰,雷阳阴电,非也,盖盛夏无雷之时,电亦有之,可见矣。

可试试肺经的列缺穴,“头项寻列缺”。

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梨是冬春水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。

肾虚头痛

春分养生:

最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。

由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。——《黄帝内经·四气调神大论》

肾阴虚头痛,主要表现为头脑空痛,头晕耳鸣,腰膝无力,舌红脉细;肾阳虚头痛,主要表现为头痛畏寒,四肢不温,面色白,舌淡,脉沉细。

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无论阳虚还是阴虚,都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。

春分节气因五运六气影响,外在气候相对寒冷,气温忽高忽低,可能会出现倒春寒。寒气阻碍阳气升发,容易造成“外寒内热”或“上热下寒”的格局。宜强健脾胃,温养肺肾,温肝柔肝。正所谓“春捂秋冻”,春季捂好一方面抵御风寒,另一方面阳气得以温升,气机畅达。

3、春季适合吃的水果之杨桃

酒后头痛

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春分节气时人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食,保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

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